Publié le 28.10.24
Rire, c’est la santé.
Un proverbe nous dit qu’il est le meilleur des remèdes. Il apporte un vrai bien-Être, une qualité de vie.
Ce vrai bien-Être se traduit par un système immunitaire fort, par une capacité à se remettre plus facilement des maux et de la maladie. Il élimine les tensions, les tensions sont les ennemis de notre santé.
C’est un élixir naturel de jeunesse. Il est Essentiel pour vivre longtemps et en bonne santé car il diminue la production de cortisol qui est l’hormone du stress, et active les hormones du bonheur et du plaisir.
Anti-stress avec des bienfaits sur la respiration, le cœur, la tension artérielle, le sommeil, il est anti-dépresseur, soulage la douleur et oxygène le cerveau.
Rire, c’est un art de vivre, un trésor pour soi-même et pour les autres.
Rire détend et rend sympathique, il met les gens à l’aise. Plus tu ris, plus tu as envie de rire.
Le rire est un moyen de communiquer la Vie. En riant, nous donnons la vie, et, nous la recevons aussi.
Ta santé et ton bien-Être sont proportionnels à la quantité de ton rire…
Ris-tu 10 à 15 minutes au plus chaque jour ?
Le matin, tu peux commencer ta journée d’un bon pied en riant tout seul, en visualisant le souvenir d’une situation qui t’a bien fait rire… et en riant à nouveau !
Toute cette connaissance m’a aidée à prendre plus de recul, à mieux gérer mes soucis et à illuminer chaque journée.
Rire, c’est du Soleil dans ma vie, dans mon cœur, dans mon Âme.
Rire, c’est contagieux, je l’ai attrapé et je n’arrive pas à m’en guérir – c’est à vie.
Marie-France Martin